60epouco- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя 60epouco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2024

77,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1830 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 71,39г | Углев: 257,51г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Café. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Margarina, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. Перекус/Другое: Lacta Amandita (2), Margarina, Yoki Milho para Pipoca, Fandangos Fandangos Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Santa Helena Paçoca, Banana, Café. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

60epouco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

60epouco- Журнал, 23 июн 24

Оставить свой Комментарий

60epouco-Изменение Веса