Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
06 сен 11
pkgardner- Журнал, 06 сен 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2011
112,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2011:
1520 ккал
Жир: 24,99г | Белк: 127,13г | Углев: 196,63г.
Завтрак:
Egg Beaters - Original, Bagel Thins - Everything, honey ham, Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
Обед:
Garden Salad, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Steamed or Boiled Shrimp, Kirkland dried cherries.
Ужин:
Velveeta Shells & Cheese (Original), roasted chicken breast, Early Green Peas Canned.
Перекус/Другое:
Granola Thins - Peanut Butter, watermelon, pretzel crisps, baby carrots.
подробнее ...
3619 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю