Verónika Raydok-Halen- Журнал, 23 июн 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед: булгур, куриная грудка в соевом соусе, помидор, огурец

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2024:

1430 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 125,28г | Углев: 140,21г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Ужин: Sporty Печенье Банановый Брауни, Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Финик. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

42 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю