gabrieldavi8991- Журнал, 22 июн 24

Hoje, como todo final de semana, eu tirei pra fazer a minha refeição livre e comi lasanha à vontade, junto com a minha Pepsi zero e é muito bom poder comer o que a gente gosta, mesmo que às vezes e sem medo, sem ter que pesar e saber que isso não vai alterar em nada o meu processo de emagrecimento. Agora é dormir, tomar água e voltar pra dieta ✌️😎

---

1328 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 88,14г | Углев: 143,82г.   Завтрак: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido. Перекус/Другое: Ovo Frito, Pão Francês, Nestlé Kit Kat Dark. подробнее ...