Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marina Megati
Журнал
29 апр 18
Marina Megati- Журнал, 29 апр 18
Параметры Пользователя Marina Megati
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
это звездец, товарищи
74 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2018:
1483 ккал
Жир: 50,22г | Белк: 76,19г | Углев: 203,97г.
Завтрак:
Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Банан.
Обед:
Нектарины, Смородина Красная, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Нектарины, Творог.
Ужин:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Плавленный Сыр, Хлебец.
Перекус/Другое:
Нектарины, Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грудка Индейки.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marina Megati-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю