RAY_0w0- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя RAY_0w0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин на 475 калорий.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1991 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 140,97г | Углев: 222,41г. Завтрак: Leaftogo Коллаген, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Матча, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Макдоналдс Мёд , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Пресс - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RAY_0w0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RAY_0w0- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

RAY_0w0-Изменение Веса