annnnn_1011- Журнал, 22 июн 24

516 ккал

Бжу 57/15/37

Сырная лепешка 💣

- 1 яйцо
- 1 белок
- Творог 150 гр. ( у меня 2%)
- Легкий сыр 40 гр
- Йогурт теос 50 гр
- Рисовая мука 40 гр
- Разрыхлитель

На а/п сковороду с двух сторон на среднем огне под крышкой

Готовьте с любовью🫶🏼

---

1486 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 144,69г | Углев: 122,12г.   Завтрак: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Свекла Вареная, Мистраль Гречка. Ужин: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Жареный, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. подробнее ...