lenchik.87.st- Журнал, 22 июн 24

Параметры Пользователя lenchik.87.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот такой получился ужин. Орешки без заказа, 8 штук на 200 калорий.
Жиры 8,8
Углеводы 23,2
Белки 6,4

Углеводы перекрыты ранее выпитым белковым экспонентом

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2024:

1198 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 72,03г | Углев: 122,84г. Завтрак: Bionova Гранола Тропическая (60г), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Наша Маша Кефир для Детей, Ашан Сыр Топленое Молочко. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Приготовленный Яичный Желток, Ашан Сыр Топленое Молочко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Кофе с Молоком, Bezmuki Орешки со Сгущенкой . Перекус/Другое: Красное Яблоко, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Орешки без сахара

22 июн 24 написано членом: lenchik.87.st

Здравствуйте, а какой калорийности придерживаетесь?

08 июл 24 написано членом: Krisssels

Здравствуйте 1250-1350

08 июл 24 написано членом: lenchik.87.st


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenchik.87.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenchik.87.st- Журнал, 22 июн 24

Оставить свой Комментарий

lenchik.87.st-Изменение Веса