Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ЯнАлександра
Журнал
22 июн 24
ЯнАлександра- Журнал, 22 июн 24
Параметры Пользователя ЯнАлександра
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера был силовая спина/грудь, ела мало. скорее всего завтра будет плюс, по плану тренировка ног сегодня.
У меня сегодня 10й день интервального голодания, помогает не переедать(надо рассчитать только две трапезы).
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2024:
1168 ккал
Жир: 52,56г | Белк: 79,59г | Углев: 95,22г.
Завтрак:
Семга Слабосоленая, Sen Soy Гречневая Лапша Вареная, Лента Котлеты Куриные Рубленые.
Обед:
Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ЯнАлександра-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю