johnpersico- Журнал, 06 сен 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2011

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2011:

2592 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 97,60г | Углев: 413,82г. Завтрак: Bananas, Coffee with Sugar. Обед: string cheese, Root Beer, salmon sandwich, Baked Beans. Ужин: pork sandwich, green beans, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: rum, chocolate cake, cookie. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 36 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю