Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2024
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 101,94г | Белк: 60,10г | Углев: 244,39г.
Завтрак: Telur Gabus Keju, Jagung, Bakwan. Обед: Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Bawang Putih, Kunyit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Indomart Kripik Singkong Pedas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Antaka Bumbu Rasa Balado, Cuko Pempek, Pempek Kulit, Pempek, Bakso Ayam, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Ikan Layur. Перекус/Другое: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Gulai Kambing, GaGa Bubur Ketan Hitam, Yamazaki My Roti Tawar, Es Doger, Chili Oil, Cilok, Fortune Minyak Goreng Sawit, Pepaya. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sellyharika-Изменение Веса
|
