Mike Carbajal- Журнал, 21 июн 24

Параметры Пользователя Mike Carbajal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2024:

2437 ккал

Жир: 146,28г | Белк: 121,54г | Углев: 164,26г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Egg White , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Обед: Yellow Onions (Sauteed) , Cream of Mushroom Soup, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Brown Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Ужин: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kirkland Signature Raw Almonds, Organic Great Value Chia Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Shrimp Salad. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike Carbajal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike Carbajal- Журнал, 21 июн 24

Оставить свой Комментарий

Mike Carbajal-Изменение Веса