|
|
1493 ккал
|
Жир: 47,12г | Белк: 109,78г | Углев: 149,62г.
Завтрак: Calvé Manteiga de Amendoim, Morangos, Prozis 100% Whey Prime, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Cacau em Pó Magro, Agros Leite Meio Gordo, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Chocolate para Culinária, Continente Flocos de Aveia Fina, Prozis 100% Whey Prime. Обед: Continente Lombo De Porco, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Continente Mostarda, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Peito de Frango Cru, Cebolas, Azeitonas Pretas. Перекус/Другое: Calvé Manteiga de Amendoim, Continente Carcaça Portuguesa, Casa de Mateus Doce de Morango 0%. подробнее ...
|
|
1843 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 52 минуты, Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carlalains-Изменение Веса
|
