Козерожек- Журнал, 21 июн 24

Доброе утро) у меня на завтрак протеиновый блинчик,арахисовая паста, мандарин и кофе))

---

1498 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 135,25г | Углев: 134,41г.   Завтрак: Arahis Project Арахисовая Паста Финиковая, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, Not Bad Протеин, Яйцо Куриное. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбарь Плотва, Pasteroni Фузилли. Ужин: Not Bad Протеин, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Сарафаново Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Северная Долина Творог 5%. подробнее ...