|
93/70/98,5
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 80,07г | Белк: 122,50г | Углев: 171,44г.
Завтрак: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, ООО Сыродельный Концерн Ал Сыр Эдамер, Кофе. Обед: Полюс Сельдь Потрошеная с Головой в Пряной Заливке, Картофель Отварной. Ужин: Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Магнит Яблоки Новый Урожай, Олейна Подсолнечное Масло , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Образ Жизни Альтернатива Молоку Миндаль, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kotenok4161-Изменение Веса
|
