Sandry1989- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя Sandry1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tive um reganho, descuidei da alimentação, parei de fazer exercício todos os dias… o resultado não poderia ser outro, voltando quase da estaca zero!

99,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1486 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 85,76г | Углев: 180,84г. Завтрак: Monster Energy Ultra Violet, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Calabresa, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Farinha Aveia, Ovo. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Integral com Ameixa, Melancia, Bergamota. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandry1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandry1989- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

Sandry1989-Изменение Веса