ddrudd- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

61,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1625 ккал

Жир: 37,95г | Белк: 90,64г | Углев: 247,36г. Завтрак: Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Gala Apples, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Egg, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю