kuwa2004- Журнал, 24 янв 16

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2016

62,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2016:

1616 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 52,51г | Углев: 218,58г. Обед: サッポロビール　極ゼロ, マックスバリュカツ丼, 焼きそば　お肉入り. Ужин: 大福. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuwa2004-Изменение Веса