Jon415- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2254 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 169,71г | Углев: 303,31г. Завтрак: Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Обед: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, Kirkland Signature Turkey Breast, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fuji Apples, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Ужин: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added), Yoplait Protein, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса