ardmoliveira- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

411 ккал

Жир: 21,77г | Белк: 23,40г | Углев: 31,53г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café Expresso, Ovo Cozido, Avocado, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю