Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zoligo
Журнал
20 июн 24
zoligo- Журнал, 20 июн 24
Параметры Пользователя zoligo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On Monday I started intermittent fasting again (eat between 10am - 6pm) and I already feel so much better, less bloating, more energy, and much easier to stay within my caloric limit. So happy I found motivation to start again as I was previously eating between 7am-7pm and it was getting out of control and I was not feeling my best.
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2024:
1868 ккал
Жир: 44,37г | Белк: 69,43г | Углев: 306,71г.
Завтрак:
Great Value Natural Peanut Butter, 100% Maple Syrup, Prana Black Chia Seeds, Great Value Baking Cocoa, Flaxseed Seeds.
Обед:
Great Value Frozen Green Beans, Couscous (Cooked), Black Beans, Sweet Potato, Cooked Yellow Corn (from Frozen).
Ужин:
Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Great Value Natural Peanut Butter, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Classico Roasted Portabello Mushroom Tomato, Rigatoni.
Перекус/Другое:
Great Value Baking Cocoa, 100% Maple Syrup, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Great Value Natural Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oats (40g), Bananas, 100% Maple Syrup.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zoligo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю