talia3025- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя talia3025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

1733 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 93,86г | Углев: 221,45г. Обед: Batavo Pense Zero Morango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Banana Nanica, Banana Nanica. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada, Lugen Semente de Chia, Aurora Leite em Pó Integral, Açúcar, Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Dona Benta Bolo de Laranja . подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 40 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talia3025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talia3025- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

talia3025-Изменение Веса