elvis.lopes- Журнал, 20 июн 24

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2024

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2024:

2018 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 160,49г | Углев: 207,62г. Завтрак: Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Peito de Frango, Peccin Tri Bala. Ужин: Panco Bisnaguinha, Frimesa Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Creatina. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 20 июн 24

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса