ФитКрис🏋🏽- Журнал, 20 июн 24

✌🏽 доброе утречко!

Я в шоке, уже почти месяц лета позади, так ждешь лето и все равно работа ешь сутками👿

---

1896 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 196,86г | Углев: 163,96г.   Завтрак: Моя Цена Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Обед: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, ДЕП Ряженка 2,5%, Помидоры. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, ДЕП Ряженка 2,5%, Цветная Капуста, Моя Цена Молоко 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Перекус/Другое: Фитнес-Десерт Венский, Пятерочка Нектарин, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...