nikos85mail.ru- Журнал, 24 янв 16

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2016

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2016:

1411 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 69,95г | Углев: 163,70г. Завтрак: Кофе, Мёд, Бананово-Овсяные Оладьи. Обед: Перекресток Пирог Лимонный, Кофе, Батон Нарезной, Борщ Украинский. Ужин: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 24 янв 16

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса