Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2374 ккал
|
Жир: 64,69г | Белк: 139,60г | Углев: 305,29г.
Завтрак: Dempster's Enriched White Bread, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Carrots, Ambrosia Apple, Gloria Baby Dill Pickles, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Sweet Pickle Relish , Mustard, Spinach , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Liberte Greek Yogurt 5%, Mc Markouk Healthy Bread. Ужин: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Mixed Salad Greens, Pasta with Carbonara Sauce, Pillsbury Original Crescent Rolls, Green Giant Mini Red Potatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), President's Choice Salsa Extra Chunky Medium, Lay's Wavy Original Potato Chips, Tortilla Corn Chips, Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Power Casein Complex, Hemp Seed, Sugar Free Syrup, Flaxseed Meal, Greek Yogurt 0%, Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix, Strawberries , Blueberries . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
