clemgainz- Журнал, 23 янв 16

yeah im totally done with calorie counting. I feel like its better to just have an idea on how many calories you eat but now i just simply am obsessive. Tomorrow fasting until dinner, and no checking scale until friday :)

---

1403 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 45,44г | Углев: 238,50г.   Завтрак: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Equality Smooth Peanut Butter, Date, White Bread, Cocoa Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oreo Oreo Thins. Обед: Date, Hummus, Wasa Whole Grain Crispbread. Ужин: Bulgur (Cooked), Fried Tofu. Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час, cardio + legs + abs - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...