lmortal- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2135 ккал

Жир: 70,20г | Белк: 49,44г | Углев: 272,52г. Завтрак: Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Wegmans Apple Sauce. Обед: broccoli and cheddar soup. Ужин: Ground Beef (Cooked), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Перекус/Другое: Walgreens Assorted Fruit Discs, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream. подробнее ...

3647 ккал

Упражнение: After Dinner Walk - 1 час и 19 минуты, Early Morning Walk - 56 минуты, Elliptical - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса