nnattikk- Журнал, 23 янв 16

Wracaj spokojnie do zdrowia, reszta przyjdzie później ;)  

regularne posiłki nie mają wielkiego znaczenia w stosunku do sylwetki tylko ich jakość 

regularne posilki sa sposobem na wydluzenie okresu odchudzania ;) 

Tomeq dzięki :) Vibo mi się dość wydłuża juz ten okres bez efektów :p Zyzzbro6 staram się jeść dobrze i bez syfu ale przy tych prochach przeciwbólowych to w ogóle mi się nie chce jeść albo jest mi nie dobrze po jedzeniu :/ na jednej ulotce wyczytałam ze woda się zatrzymuje w organizmie i chyba mam odpowiedz na wzrost wagi hmmm  

watpie. nie notujesz jedzenia wiec tam raczej szukaj odpowiedzi 

Nie było idealnie nie będę czubka strugac :p Nie miałam czasu na to kompletnie. Praca w takich różnych zmianach i druga praca w wolontariacie w fundacji ze treningi były na wacu activ 30 min tylko, jedzenie do pracy w lunchboxach było spoko tylko czasem nie zdążyło się wyjść na przerwę, czasem bylo mega mało w ciągu dnia papu np śniadanie o 9-10 i obiad o 22:20 a w ciągu dnia nic prócz wody albo soku z pomarańczy :/ kompletnie mi się rozjechalo przez pracę wszystko, a teraz sytuacja taka jaka jest...  

Głowa do góry, dasz radę ;)