FedeO6145- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

90,8 кг Потеряно до сих пор: 40,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2518 ккал

Жир: 89,52г | Белк: 121,87г | Углев: 324,86г. Завтрак: Miel, Panqueques sin Relleno, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran. Ужин: Leche (Leche Entera), ENA Whey Protein (30g), Urquiza Galletitas Saladas Sabor Queso, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Pan Blanco, Panqueques sin Relleno, Mandarinas, Zumo de Limón, Zumo de Limón. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 минута, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 10 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса