jiuitapema- Журнал, 18 июн 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2024:

2181 ккал

Жир: 108,40г | Белк: 160,85г | Углев: 134,18г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco, Swift Bife de Alcatra, Peixe no Forno ou Grelhado, Hossomaki. Ужин: Batatas Fritas, Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Calabresa. Перекус/Другое: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Vigor Viv Coalhada, Banana Caturra, Dicel Açúcar Mascavo. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 18 июн 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса