Alancalazansrj- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя Alancalazansrj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2189 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 169,51г | Углев: 276,93г. Завтрак: Ovo Cozido, Café, Panco Pão de Milho, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Probiótica Creatina. Ужин: Limão, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Pipoca, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Suco de Limão, Café, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Antarctica Soda Limonada Zero. подробнее ...

3394 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alancalazansrj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alancalazansrj- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

Alancalazansrj-Изменение Веса