cadas intan 27- Журнал, 19 июн 24

Параметры Пользователя cadas intan 27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2024:

2212 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 149,13г | Углев: 315,72г. Завтрак: Pisang, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Ужин: Selai Kacang, Pisang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cadas intan 27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cadas intan 27- Журнал, 19 июн 24

Оставить свой Комментарий

cadas intan 27-Изменение Веса