Minae~- Журнал, 19 июн 24

баланс, конечно, красивый выходит, но мне не нравится что я опять начала закидываться курагой. питание стало более хаотичным и дробным. желудок в норме, вес в отвес, но и энергией я не блещу. связывать ли это с повтороной отменой гормонов..?

---

1304 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 93,54г | Углев: 127,36г.   Завтрак: Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Курага Сушеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка на Курином Бульоне, Рыбный Ряд Морская Капуста, Veg's Тофу Оригинальный, Рис Вареный. Обед: Курага Сушеная, Рыбный Ряд Морская Капуста, Куриные Спинки Отварные, Veg's Тофу Оригинальный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Ужин: Нут (Вареный), Тефтели Куриные. подробнее ...