Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2024
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2339 ккал
|
Жир: 55,87г | Белк: 189,80г | Углев: 258,50г.
Завтрак: Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Lomo Embuchado, Ocean Sea Palitos de Mar, Lechuga, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Categoría Extra, Tomates, Hacendado Tostadas Integrales. Ужин: Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Lechuga, Hacendado Tomate Triturado, Tomates, Gallo Espirales Tricolor. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Paraguaya. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
