kina0422- Журнал, 23 янв 16

Параметры Пользователя kina0422 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2016:

1372 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 123,01г | Углев: 152,60г. Завтрак: Kaufland Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Обед: Figand Ser Twarogowy Tłusty, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Ужин: Cenos Kasza Pęczak, Filet z Kurczaka, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Tortex Ketchup Pikantny. Перекус/Другое: Woda. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kina0422-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kina0422- Журнал, 23 янв 16

Оставить свой Комментарий

kina0422-Изменение Веса