Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariahhleticia
Журнал
18 июн 24
mariahhleticia- Журнал, 18 июн 24
Параметры Пользователя mariahhleticia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Em busca do emagrecimento e de uma melhor qualidade de vida 🍍🍒🍉🥦🍏❤️
Bora? Que Deus nos ajude! 🙌🏻
Estratégias: déficit calórico e caminhadas. 🚶♀️🍎
Início: 17/06/2024 🕒🕓
Peso inicial: 108kg 🟥
Meta: 78kg 💭❣️
Perca de peso até agora: ...
❤️ Foco, força e muita fé! ❤️
108 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2024:
1539 ккал
Жир: 45,66г | Белк: 96,76г | Углев: 186,85г.
Завтрак:
Laranjas, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido.
Обед:
Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Aipim (Cozido).
Ужин:
Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite Integral.
Перекус/Другое:
Aipim.
подробнее ...
3198 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sou nova por aqui sem acompanhamento como seria o déficit calórico ?
18 июн 24 написано членом:
Anna Miranda Cake
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariahhleticia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю