Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
18 июн 24
Rusca- Журнал, 18 июн 24
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2024:
1822 ккал
Жир: 51,45г | Белк: 91,47г | Углев: 251,22г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Antarctica Água Tônica Zero, Castanhas de Caju, Banana Prata, Patê de Atum, Tchê Pão Pão Integral, Toddy Toddy Pronto, Café.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Frango a Milanesa, Frimesa Bisteca Suina, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Canela, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Patê de Atum, Wickbold Pão de Forma Integral.
Перекус/Другое:
Morangos, Misto Quente, Hemmer Molho Barbecue, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю