Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alancalazansrj
Журнал
18 июн 24
Alancalazansrj- Журнал, 18 июн 24
Параметры Пользователя Alancalazansrj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2024
116 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2024:
2138 ккал
Жир: 48,85г | Белк: 164,55г | Углев: 257,95г.
Завтрак:
Café, Panco Pão de Milho, Ovo Cozido.
Обед:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido.
Перекус/Другое:
Limão, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Ovo Cozido, Café.
подробнее ...
3394 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alancalazansrj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю