lecatarine- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя lecatarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1133 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 100,40г | Углев: 92,23г. Завтрак: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café (Infusão). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Полдник: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Ужин: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecatarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecatarine- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

lecatarine-Изменение Веса