vitorun- Журнал, 17 июн 24

E meno male che è lenta! 😬 

Bluemoodgirl la mia corsa veloce e sotto o 4’ /km😀 

Eh ho visto! Io quando arrivo a 6.30 mi sento già un'eroe! 😂 

IDEM, nel pomeriggio alle 17.00 effettuati 50 minuti DURI e PURI a valle di un intero allenamento FITNESS effettuato in prima mattinata. Non Vi nego che attendo le ferie in pineta vicino al mare per testare 1h - 1h 1/2 di corsa nella calura del primo pomeriggio (14-16) è un mio TEST annuale moooolto particolare. 

Ognuno di noi con il propio passo si sente un eroe 😀😀😀.. perché il bello della corsa è quello che trovi alla fine del traguardo 😀 

Irona completamenti la doppia seduta è abbastanza impegnativa sia fisicamente che mentalmente e anche tempisticamente , anch’io non vedo l’ora di arrivare alle ferie ma per correre nel lungomare la mattina alle 6.00😀😀