Verónika Raydok-Halen- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

58,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1615 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 115,71г | Углев: 173,71г. Завтрак: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Лента Овощи по-Деревенски. Обед: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мороженое 1. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю