Arthemida- Журнал, 22 янв 16

Параметры Пользователя Arthemida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2016:

1262 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 37,65г | Углев: 150,26г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сабвей Курица Терияки. Обед: Банан, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Добрый Томатный Сок. Ужин: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Zatecky Gus Пиво Светлое, От Палыча Торт Прага. подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Уборка - 3 часа, Сгребание Снега - 15 минуты, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Arthemida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю