Pellegrini1975- Журнал, 17 июн 24

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2024:

1944 ккал

Жир: 56,29г | Белк: 134,78г | Углев: 229,61г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Italac Leite Semidesnatado, Padaria Pão Francês, Max Titanium Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Purê de Batata, Swift Filezinho Sassami Empanado. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Gran-Pic Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Musculação - 39 минуты, Bike - 16 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 17 июн 24

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса