Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beth Black
Журнал
22 янв 16
Beth Black- Журнал, 22 янв 16
Параметры Пользователя Beth Black
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Absolutely can not keep any candy in the house. I bought the fun size Three Musketeers bars, with the intention of eating 2 at a time. But I ended up 7 on them last night. I will give the rest of them to my brother, to get them out of my house. Should have known better!
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2016:
1099 ккал
Жир: 33,16г | Белк: 44,97г | Углев: 167,89г.
Завтрак:
Egg, Great Value Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Water, Plexus Slim Plexus Slim, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Stevia, Coffee.
Обед:
PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Lean Cuisine Comfort Steak Portabella.
Перекус/Другое:
3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Bananas.
подробнее ...
3234 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Beth, I have a sweet tooth too. I have all the intentions of not eating something like that, but I do and so it is best not to even buy it. Get tough with yourself. When I say no to something I really want, It makes me feel empowered. Believe me, if I can do this so can you.
24 янв 16 написано членом:
diehard3
sugar addict, I know all about that.... get some apple spice herbal tea or something and when you want candy have a tea instead with no sugar.
24 янв 16 написано членом:
8hunter6
Carbs like bread will increase your sugar craving too. If it is really bad I buy a small piece eat it and don't bring it into the house.
24 янв 16 написано членом:
azme1
Thanks everyone! Diehard3, I will get tough!! 8Hunter6, I do find that drinking something hot helps to fill me up and azme1, if I just have to have something sweet I will have 1 or 2 fun size and give the rest of the bag to my brother. So grateful to have supporters like all of you!!
25 янв 16 написано членом:
Beth Black
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beth Black-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю