Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AJRM1105
Журнал
16 июн 24
AJRM1105- Журнал, 16 июн 24
Параметры Пользователя AJRM1105
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another week of consistency. Not completely surprising that I had zero movement of the scale. Another weekend of NO ALCOHOL! Three weekends in a row may not seem like much to some, but for me its an accomplishment! Im headed camping next weekend so I will imbibe, but since it's planned I feel pretty great about it.
Goals for next week include 30-45 mins walk after dinner, and 2 days of pilates in the morning, and 2-3 days of cardio in the pm. Hope your Father's Day has been a joyous one. Make it a great day everyone!
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2024:
1581 ккал
Жир: 110,66г | Белк: 115,86г | Углев: 45,16г.
Завтрак:
Jimmy Dean Premium Pork Sausage Country Mild, America's Choice Bacon Thick Sliced, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg (Whole).
Обед:
Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Quest Protein Chips Loaded Taco, Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) .
Ужин:
Munk Pack Keto Nut & Seed Peanut Butter Dark Chocolate.
Перекус/Другое:
Great Value Heavy Whipping Cream.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great plan. Good job! Happy Father's Day!
16 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AJRM1105-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю