Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2703 ккал
|
Жир: 98,08г | Белк: 138,62г | Углев: 328,93г.
Завтрак: Dad’s biscuits, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Apples, Tomatoes, Spinach, Kirkland Signature Egg Whites, Bell Peppers, Carry's Sugar Free Low Calorie Syrup, Coffee, Grape Tomatoes. Обед: Tomatoes, Hillshire Farm Naturals Honey Roasted Ham , Dad’s biscuits. Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Yellow Summer Squash, Zucchini , Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Tomatoes, Ottavio Avocado Oil, Costco Artisan Rolls. Перекус/Другое: Purely Frozen Organic Riced Cauliflower, Carry's Sugar Free Low Calorie Syrup , Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Apples , Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Coffee, Chick-Fil-A Large Sunjoy - 1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
How did you lose your last few pounds?? I’m on the struggle bus here, my weight keeps fluctuating and I’m not sure why. I worked so hard. I’m very sad 😢
20 июн 24 написано членом: DelTowne521
|
Just stuck to my deficit. They eventually come off, just give it time 🫡
21 июн 24 написано членом: Franky225
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
