Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
22 янв 16
loChila- Журнал, 22 янв 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2016
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2016:
1681 ккал
Жир: 51,44г | Белк: 119,86г | Углев: 180,04г.
Завтрак:
Alimerka Almendra Largueta, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo, Kiwi, El Granero Copos de Avena Integrales.
Обед:
Reina Gelatina sin Azúcar, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Sol Natural Pan de Molde Espelta Escologico, Setas, Salmón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Ужин:
Pan Blanco, Chipirones Plancha, Setas, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Puré de Calabacín, Botanica Nutrients Áloe Vera.
подробнее ...
2195 ккал
Упражнение:
Гребля - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю