Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
05 сен 11
bcbickford- Журнал, 05 сен 11
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
started P90x today. Got thru abs plus half of chest/back
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2011:
1884 ккал
Жир: 65,40г | Белк: 94,53г | Углев: 242,93г.
Завтрак:
Chocolate Chip Cookie, Fresh Frozen Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein.
Обед:
White Bread, Grape Jelly, Apple Juice (Canned or Bottled), Carrot Juice, Beets, Chocolate Chip Cookie, Corn Chips, Smooth Peanut Butter (with Salt).
Ужин:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Macaroni & Cheese.
Перекус/Другое:
Nectarines, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю