Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2024
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 20,34г | Белк: 78,88г | Углев: 154,68г.
Завтрак: Hacendado Cereales Salvado Trigo Fibra Sticks, Hacendado Yogur de Soja Natural, Nestlé Papilla Multicereales, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Café Soluble, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Pan Integral (Barra), Milbona High Protein Pudding Caramel, Kiwi, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Avena Crunchy Integral. Обед: Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Kiwi, Cebolla, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, NISPEROS, Auchan Yogur de Soja Natural, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Sirope Chocolate Zero, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: Alipende Lechuga Romana , Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Agridulces, Tomates, Kania Vinagre de Manzana, Hacendado Mostaza Clasica, Lidl Solomillo de Pavo, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. подробнее ...
|
|
1942 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Стоять - 8 часа и 56 минуты, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
